暑さと雨のお見舞い申し上げます
お水とのお付き合いは これまでどおりにほどよく
そして さらに仲良くなる
新しい習慣を 取り入れてくださいませ
シンガポールで暮らしていたとき
中華系ご婦人に教えていただいた
熱帯の大都市で 賢く健やかに暮らす秘訣は
ぬる～いお水を ちびちびと 回数多く飲む
ささっと汗を流すだけの ぬるいシャワーを 回数多く浴びる
屋外にいるときには ひんやりの日陰にいる
ごろごろぴかぴか 雷が鳴りだしたら 建物に入る
せかせかの周りはそのままで 自分のペースで体を動かす
今日はどんな感じ？ その日の体調に合わせて 食材を変える
都会で暮らしていると 快楽刺激が多くなって
身体が伝えている 本能からの要求がわかりにくくなっている
と Ｅテレのファーブル昆虫記番組でも言っていました
では どうしましょう
身体中の水分を活用するために
「水和」という ボディートークのテクニックがあります
アクセステクニックにも 含まれている重要なテクニックの１つです
ボディートークアクセス
アニマルボディートークアクセス
誰でも習得できるアクセステクニックも 変化し続けている地球で
健やかに生きる 新しい習慣となることでしょう
ボディートークアクセスについては
http://www.bodytalk.co.jp/bodytalker/seminars/session.php
アニマルボディートークアクセスについては